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「今から始めるロコモ予防教室」健康教室開催について

 

地域住民の方への健康教室を開催し、健康寿命を延ばしていただくプログラムを体験していただき、みと東部特別養護老人ホーム及びデイサービスの事業内容を知っていただく機会をつくることを目的としています。

 

日時：令和3年11月13日（土）10時から12時まで

 

場所：みと東部特別養護老人ホーム内　地域交流ホール

 

内容：「いつまでも自分で歩き続けるために」をテーマとし、ロコモティブシンドロームの考え方をもとに介護予防に関する基礎的な考え方を講義します。

また、身体状態の計測進行させないための運動や生活における食事のポイントを講義します。

 

 

講師　管理栄養士　清水晴美

　　　理学療法士　磯﨑廉

　　　補助　　　　石井祐次

 

導入　機能が低下した状態とは何か　　　　（10分程度）

調査　下肢筋力・歩幅を調べる　　　　　　（15分程度）

対策　運動編　　　　　　　　　　　　　　（25分程度）

            食事編　　　　　　　　　　　　　　（10分程度）

 

 

みと東部特別養護老人ホームでの初めての試みですが、ぜひ一緒に取り組みを

初めてみませんか？

参加費は無料です！ご希望の方は、お気軽にご連絡下さい。

皆様のご参加、お待ちしております。